Quelle démarche est la meilleure pour moi?

Chaque personne est la mieux placée pour savoir quel est son rythme dans son processus de rétablissement à la suite d’une agression à caractères sexuels (ACS). Les médias, les réseaux sociaux, les personnages de vos séries télé et vos proches, vont toujours avoir une opinion ou véhiculer un message qui pourrait vous inciter dans un sens comme dans l’autre. Le choix de votre démarche n’appartient qu’à vous seul, et vous êtes la seule personne pouvant savoir ce qui est le mieux pour vous. Évidemment, il est possible de parler à un professionnel pour vous soutenir dans la prise de décisions, d’actions, ou même de non-action. Chaque choix est légitime.



Ce guide est conçu dans le but de vous permettre d’en apprendre un peu plus sur toutes les démarches possibles, comprendre leurs avantages et leurs inconvénients. Nous espérons uniquement vous aider dans vos réflexions et, peut-être, mettre des mots sur certaines craintes ou besoins de votre part quant au processus.

Voici un aperçu des choix qui s’offrent à vous, ils ne sont ni indépendants les uns des autres ni dépendants non plus. C’est à vous de construire le rétablissement qui est à votre image.

 

Dévoiler l’ACS vécu à une ou des personnes dans notre réseau social (proche, famille, partenaire(s) amoureux, etc.)

Avantages
  • Recevoir du soutien et du réconfort par une personne sécurisante et en qui vous avez confiance.
  • Vous sentir entendu.e et protégé.e.
  • Briser la solitude.
Inconvénients
  • Faire face à des conseils et/ou opinions non sollicités par une personne qui n’est pas spécialisée en ACS.
  • Vous exposer à potentiellement vivre une trahison, un rejet, un blâme ou une minimisation.
 

 

 

Faire une plainte officielle à la police

Avantages
  • Vivre l’espoir de répondre à un besoin de justice.
  • Reprendre du pouvoir sur la situation.
  • Potentiellement faire en sorte que la personne qui a posé les gestes ne fasse plus d’autres victimes.
Inconvénients
  • Vous engager dans un processus long et rigoureux.
  • S’exposer à la possibilité d’être revictimisé en racontant les évènements.
  • Ressentir de la déception/colère si la personne qui a posé les gestes est acquittée ou si la plainte n’est pas retenue.
 

 

 

Dénoncer sur les réseaux sociaux ou aux médias (diffamation)

Avantages
  • Sentir que vous faites partie d’un mouvement social.
  • Démontrer votre solidarité envers les autres victimes.
  • Espérer recevoir un soutien social.
Inconvénients
  • Voir d’autres personnes se réapproprier votre histoire maintenant devenue publique.
  • Faire face à la jungle des réseaux sociaux (messages haineux, doutes, jugements).
  • Risquer d’être poursuivi en justice par la personne dénoncée.
 

 

 

S’engager dans un processus de Justice Réparatrice (offert par Équijustice)

Avantages
  • Vous appropriez une démarche pouvant permettre réparation, pardon et résilience.
  • Vous investir dans un processus d’échanges et de réflexions qui vous appartient.
  • Regagner un sentiment de sécurité et de pouvoir.
Inconvénients
  • Que la personne ayant commis les gestes ne s’investisse pas à son tour.
  • Vivre une réactivation des symptômes liés au trauma si ce n’était pas le bon moment pour vous.
 

 

 

S’engager dans un processus d’aide spécialisée

Avantages
  • Vous ouvrir dans un environnement sécuritaire à une personne spécialisée et outillée à recevoir un dévoilement.
  • Avoir une meilleure compréhension de vos forces et de vos opportunités.
  • Acquérir des outils pour vous aider dans les moments difficiles et au quotidien.
  • Partager avec d’autres victimes et ainsi briser l’isolement en s’entraidant.
Inconvénients
  • Ne pas être prêt à ouvrir la boîte de pandore.
  • Être déstabilisé si vous êtes dans un moment de transition important.
  • Être fragilisé si vos conditions de vie ne sont pas sécuritaires.
  • Que l’approche de l’organisme choisi ne convienne pas à vos besoins.
 

 

Il existe plusieurs autres options qui ne nécessitent pas pour autant de dévoiler l’ACS vécue à quiconque, comme l’activisme, l’implication dans une ressource d’aide aux victimes, effectuer des recherches et des lectures sur le sujet, aller dans une retraite spirituelle, et bien plus encore. Nous ne dirons jamais assez à quel point il est important que chaque victime suive son rythme, son processus et ses besoins. Il est possible que garder le silence, s’abstenir de toute démarche, soit la seule chose envisageable actuellement et c’est tout autant valide et légitime. La vie peut parfois vous amener à vivre d’autres épreuves qui vous demanderont toutes votre énergie et c’est normal de ne pas se sentir disponible pour vous ouvrir en même temps sur le trauma. Il se peut qu’éventuellement, vous sentiez que la valise est de plus en plus lourde à porter seul. N’hésitez pas à reconsulter la liste et, si vous vous sentez prêt, vous pouvez appeler une ligne d’écoute ou un service d’aide pour réfléchir à deux sur la question.

Soutien aux hommes agressés sexuellement en Estrie (SHASE)

(819) 933-3555

AGRESSION ESTRIE, Centre d’Aide et de Lutte contre les Agressions à Caractères Sexuelles (CALACS)

(819) 563-9999

Centre d’Aide aux Victimes d’Actes Criminels (CAVAC)

(819) 820-2822 (Estrie)

ÉquiJustice

(819) 565-2559 (Estrie)

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